Pondelok, 20. september, 2021 | Meniny má Ľuboslav(a)KrížovkyKrížovky

Ján Sciranka by v budúcnosti rád štartoval aj na Majstrovstvách sveta

Prešovský talent má pred sebou sľubnú kariéru.

Ján Sciranka má pred sebou obrovskú kariéru.Ján Sciranka má pred sebou obrovskú kariéru. (Zdroj: pis.sk)

PREŠOV. Časy, ktoré plavec Diamond Swimming Clubu Prešov dosiahol na 50 metrov voľný spôsob, 100 m motýlik a 100 m znak, sú najlepšími časmi v kategórii 13-ročných plavcov na Slovensku.

Za výkon na 200 m VS bol zaradený do útvaru talentovanej mládeže a reprezentačného tímu starších žiakov na rok 2022. V budúcnosti by rád štartoval aj na juniorských majstrovstvách Európy a sveta.

Ako hodnotíš svoje doterajšie výkony?

Na to, že bola korona, som také výsledky nečakal. Na pretekoch chcem stále potešiť svojho trénera. Aj keď sa vo vode trénuje málo, aj tak sa postupne zlepšujem.

Skryť Vypnúť reklamu

Tréner Ivan Matúš dbal na to, aby si mal správnu techniku plávania. Čomu sa v rámci tréningového procese najviac venuješ?

Stále je to ešte o technike. Zameriavame sa vytrvalosť.

V kategórii trinásťročných plavcov si v štyroch disciplínach dosiahol v tomto roku na Slovensku najlepšie výkony. Čo bolo rozhodujúce v príprave?

Mali sme špecifické tréningy na disciplíny, ktoré som vyhral. Oveľa viac som trénoval „na sucho“ – beh, posilňovanie. Tieto tréningy mi tiež veľmi pomáhajú.

Ktoré výsledky a výkony, ktoré si dosiahol v tomto roku, si ceníš najviac?

Najviac si cením výkony na 200 m voľný spôsob a 100 m motýlik na majstrovstvách Slovenska v Šamoríne. Hlavne preto, že znamenali zaradenie do útvaru talentovanej mládeže a reprezentácie Slovenska štrnásťročných plavcov. Za všetky moje výkony a výsledky ďakujem môjmu trénerovi Ivanovi Matúšovi.

Skryť Vypnúť reklamu

Koronakríza, ktorá ovplyvnila aj tréningy v bazénoch, sa na tebe očividne nepodpísala, práve naopak.

To teda nie a musím priznať, že jarné preteky v Šamoríne, kde som štartoval v desiatich disciplínach a získal deväť zlatých a jednu striebornú medailu, boli pre mňa doslova extra zážitkom. A to sme v bazéne trénovali sotva dva týždne od októbra 2020 (úsmev).

Pre pandémiu dlho platil aj zákaz vychádzania. Ako sa ti darilo udržiavať v kondícii?

Chodil som behať, doma pravidelne posilňoval a cvičil cviky na obratnosť.

V ktorých disciplínach najviac vynikáš a, naopak, čo musíš zlepšiť?

Najviac sa mi darí v disciplínach 50, 100 a 200 m voľný spôsob a motýlik. Zlepšovať mi určite treba vytrvalosť.

Aj školský režim bol počas pandémie v úplne inom režime. Ako sa ti to pozdávalo?

Skryť Vypnúť reklamu

Dištančné vyučovanie mi vyhovovalo, mal som viac času na tréningy (úsmev).

Máš okrem plávania ešte nejaký šport, ktorý rád robíš vo voľnom čase?

Po plávaní mám najradšej basketbal. Chodím si ho zahrať s kamarátmi na vonkajšie ihrisko. Je blízko miesta, kde bývam.

Zrejme ani počas letných prázdnin nie sú tréningy odložené bokom.

To určite nie. Trikrát do týždňa po dve hodiny trénujeme techniku a dvakrát chodím do posilňovne. Samozrejme, medzi tým chodím s kamarátmi vonku a aj oddychujem (úsmev).

Najčítanejšie na My Šariš

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáme slovenské cesty s najkrajším výhľadom!
  2. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  3. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  4. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  5. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  6. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  7. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  8. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu
  9. Slovenský orloj – svetová atrakcia
  10. Kanceláriám ešte neodzvonilo
  1. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  2. BLoKK: Z nevyužitých kancelárií v centre štýlové bývanie
  3. Aj panelák môže byť Smart
  4. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  5. Pri uzatváraní PZP už nedominuje január
  6. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  7. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  8. Vystúpte z radu, postavte si moderný dom podľa seba
  9. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  10. Poznáme slovenské cesty s najkrajším výhľadom!
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 9 282
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 8 743
  3. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 4 333
  4. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 4 319
  5. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 567
  6. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 3 040
  7. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 2 987
  8. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 2 596
  9. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte 1 772
  10. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi 1 728
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z MY Šariš

Natáliino telo spozorovali výletníci na lodi Bohemia.

Podľa Danice Caisovej sa veľa ľudí zdráha osloviť odborníka, niekedy je už neskoro.


3 h
Stropkovčania na domácom trávniku zvíťazili nad prešovským Tatranom.

Počas uplynulého víkendu pokračovala III. liga Východ svojím deviatym kolom.


4 h

V dnešnej časti sa dozviete aj to, ako sa darilo našim hokejistom v zámorí, aký úspech získali naši vodáci a ďalšie atraktívne informácie zo slovenského športu.


12 h
Dobrovoľníci, ktorí prichádzali do Prešova už deň pred návštevou pápeža.

Pozreli sme sa na dojmy zo strany dobrovoľníkov, ktorí na rôznych postoch pomáhali počas liturgie s pápežom v Prešove. Niekto šiel ďakovať, iný podporiť svoju cirkev či slúžiť svojimi talentami.


17. sep

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Z miesta činu unikalo biele auto.


9 h

Rodáčka z Dubnice nad Váhom sa vo svojich fotografiách snaží zachytiť inakosť.


18. sep

Obnova mosta cez Váh v Hlohovci sa už onedlho rozbehne.


9 h

Obchody si môžu vybrať režim.


18. sep

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu