Ján Sciranka by v budúcnosti rád štartoval aj na Majstrovstvách sveta

Prešovský talent má pred sebou sľubnú kariéru.

Ján Sciranka má pred sebou obrovskú kariéru.Ján Sciranka má pred sebou obrovskú kariéru. (Zdroj: pis.sk)

PREŠOV. Časy, ktoré plavec Diamond Swimming Clubu Prešov dosiahol na 50 metrov voľný spôsob, 100 m motýlik a 100 m znak, sú najlepšími časmi v kategórii 13-ročných plavcov na Slovensku.

Za výkon na 200 m VS bol zaradený do útvaru talentovanej mládeže a reprezentačného tímu starších žiakov na rok 2022. V budúcnosti by rád štartoval aj na juniorských majstrovstvách Európy a sveta.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Ako hodnotíš svoje doterajšie výkony?

Na to, že bola korona, som také výsledky nečakal. Na pretekoch chcem stále potešiť svojho trénera. Aj keď sa vo vode trénuje málo, aj tak sa postupne zlepšujem.

SkryťVypnúť reklamu

Tréner Ivan Matúš dbal na to, aby si mal správnu techniku plávania. Čomu sa v rámci tréningového procese najviac venuješ?

Stále je to ešte o technike. Zameriavame sa vytrvalosť.

V kategórii trinásťročných plavcov si v štyroch disciplínach dosiahol v tomto roku na Slovensku najlepšie výkony. Čo bolo rozhodujúce v príprave?

Mali sme špecifické tréningy na disciplíny, ktoré som vyhral. Oveľa viac som trénoval „na sucho“ – beh, posilňovanie. Tieto tréningy mi tiež veľmi pomáhajú.

Ktoré výsledky a výkony, ktoré si dosiahol v tomto roku, si ceníš najviac?

Najviac si cením výkony na 200 m voľný spôsob a 100 m motýlik na majstrovstvách Slovenska v Šamoríne. Hlavne preto, že znamenali zaradenie do útvaru talentovanej mládeže a reprezentácie Slovenska štrnásťročných plavcov. Za všetky moje výkony a výsledky ďakujem môjmu trénerovi Ivanovi Matúšovi.

SkryťVypnúť reklamu

Koronakríza, ktorá ovplyvnila aj tréningy v bazénoch, sa na tebe očividne nepodpísala, práve naopak.

To teda nie a musím priznať, že jarné preteky v Šamoríne, kde som štartoval v desiatich disciplínach a získal deväť zlatých a jednu striebornú medailu, boli pre mňa doslova extra zážitkom. A to sme v bazéne trénovali sotva dva týždne od októbra 2020 (úsmev).

Pre pandémiu dlho platil aj zákaz vychádzania. Ako sa ti darilo udržiavať v kondícii?

Chodil som behať, doma pravidelne posilňoval a cvičil cviky na obratnosť.

V ktorých disciplínach najviac vynikáš a, naopak, čo musíš zlepšiť?

Najviac sa mi darí v disciplínach 50, 100 a 200 m voľný spôsob a motýlik. Zlepšovať mi určite treba vytrvalosť.

Aj školský režim bol počas pandémie v úplne inom režime. Ako sa ti to pozdávalo?

SkryťVypnúť reklamu

Dištančné vyučovanie mi vyhovovalo, mal som viac času na tréningy (úsmev).

Máš okrem plávania ešte nejaký šport, ktorý rád robíš vo voľnom čase?

Po plávaní mám najradšej basketbal. Chodím si ho zahrať s kamarátmi na vonkajšie ihrisko. Je blízko miesta, kde bývam.

Zrejme ani počas letných prázdnin nie sú tréningy odložené bokom.

To určite nie. Trikrát do týždňa po dve hodiny trénujeme techniku a dvakrát chodím do posilňovne. Samozrejme, medzi tým chodím s kamarátmi vonku a aj oddychujem (úsmev).

Najčítanejšie na My Šariš

          Komerčné články

          1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
          2. Ale že brutálny hráčsky notebook
          3. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
          4. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
          5. Priesady ako zo škatuľky
          6. Chceš vlastniť nový Galaxy S24, vyskúšaj ho vďaka Try Galaxy?
          7. Každý piaty zomrie
          8. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých
          1. Na zdraví záleží
          2. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
          3. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
          4. Jar bez únavy: Aktívny životný štýl ako liek
          5. Rozbieha sa online súboj o najkrajšiu obnovenú pamiatku
          6. Súťaž Fénix – Kultúrna pamiatka roka štartuje online hlasovanie
          7. Štartuje online hlasovanie o najkrajšiu obnovenú pamiatku
          8. Slováci hlasujú online za najkrajšiu obnovenú pamiatku
          1. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých 12 155
          2. Každý piaty zomrie 8 906
          3. Budúcnosť VÚSCH je v špičkovej medicíne a spokojnosti pacientov 8 775
          4. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? 7 808
          5. Devínska Kobyla teraz 6x dobrodružnejšia: Tipy, čo neprehliadnuť 3 801
          6. Trúfame si pristáť s lietadlom, ale na toto nám odvaha chýba 3 733
          7. Značka Cupra má na Slovensku už šesť nových Cupra garáží 3 509
          8. Ako sporiť na dôchodok? Radí odborník 2 853
          1. Peter Kysela: Kam zmizli MODRÍ?
          2. Juraj Paškuliak: Zmysluplný život
          3. Marcel Rebro: Paradoxom demokracie je, keď môžeš slobodne snívať o diktatúre
          4. Zdenek Ručka: Ako zdravotne postihnutého klienta Domova sociálnych služieb pripraviť o finančné prostriedky. Časť ôsma „Oslík potras sa!“ tretie pokračovanie.
          5. Milan Srnka: Prezidentské voľby: Pellegrini môže dopadnúť ako Fico
          6. Tupou Ceruzou: RTVS
          7. Richard Sulík: Pár slov ku koncesionárskym poplatkom tak, aby pochopila aj pani Čengel Solčanská
          8. Pavel Macko: Kandidát Pellegrini zaujal tvrdý protislovenský postoj
          1. Elena Antalová: Vídala som iného Danka s ochrankou 25 211
          2. Peter Kysela: BUM. A je to tu. 22 070
          3. Ivan Čáni: Tomáško od Tarabov, aj ja som bol „bezdomovcom zasypaným exekúciami“ ako riaditeľ RTVS. 20 715
          4. INEKO: Ambulantní lekári zarábali v roku 2022 v priemere 4 836 eur – najviac pediatri, gynekológovia a všeobecní pre dospelých, najmenej kožní a internisti 16 663
          5. Marek Mačuha: Problém zvaný Tipos 13 770
          6. Ján Šeďo: V roku 1982 som sa stretol s mechom udretým, on stále žije ? 11 158
          7. Ján Šeďo: Súhlasím s Tarabom, problémy začínajú, jeden už nakupuje v L. Mikuláši. 9 218
          8. Ľuboš Dobrota: Spolupracujú s cudzími tajnými službami? 8 569
          1. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
          2. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
          3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 75. - V roku 1913 objavil Boris Vilkitský posledné súostrovie na Zemi - Severnú Zem
          4. Post Bellum SK: Pri vysídľovaní na nich v Budapešti kričali: vlastizradcovia!
          5. Yevhen Hessen: Založenie kryptomenovej spoločnosti: kľúčové kroky a úvahy
          6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 74. - Podmorská expedícia Huberta Wilkinsa na severný pól - 1931
          7. Yevhen Hessen: Zákulisie vydávania: požiadavky a postup
          8. Monika Nagyova: Muži s kyticami, kde že ste?
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu

          Hlavné správy z MY Šariš

          Lemmy Kilmister a jeho Motörhead bol skutočnou legendou rock&rollu s obrovským zástupom fanúšikov. Po jeho smrti vznikla veľká diera, ktorá našťastie bola rýchlo zaplnená.


          Ilustračná fotografia.

          V bezplatnej právnej poradni advokáti odpovedajú na čitateľské otázky.


          Ilustračná fotografia.

          Anketa k prezidentským voľbám 2024.


          Prečo sa nepochváliť niečím, čo je nám vzácne? Tatry sú našou veľkou pýchou, takou, ktorú v každej krajine rozhodne nenájdete.


          1. Peter Kysela: Kam zmizli MODRÍ?
          2. Juraj Paškuliak: Zmysluplný život
          3. Marcel Rebro: Paradoxom demokracie je, keď môžeš slobodne snívať o diktatúre
          4. Zdenek Ručka: Ako zdravotne postihnutého klienta Domova sociálnych služieb pripraviť o finančné prostriedky. Časť ôsma „Oslík potras sa!“ tretie pokračovanie.
          5. Milan Srnka: Prezidentské voľby: Pellegrini môže dopadnúť ako Fico
          6. Tupou Ceruzou: RTVS
          7. Richard Sulík: Pár slov ku koncesionárskym poplatkom tak, aby pochopila aj pani Čengel Solčanská
          8. Pavel Macko: Kandidát Pellegrini zaujal tvrdý protislovenský postoj
          1. Elena Antalová: Vídala som iného Danka s ochrankou 25 211
          2. Peter Kysela: BUM. A je to tu. 22 070
          3. Ivan Čáni: Tomáško od Tarabov, aj ja som bol „bezdomovcom zasypaným exekúciami“ ako riaditeľ RTVS. 20 715
          4. INEKO: Ambulantní lekári zarábali v roku 2022 v priemere 4 836 eur – najviac pediatri, gynekológovia a všeobecní pre dospelých, najmenej kožní a internisti 16 663
          5. Marek Mačuha: Problém zvaný Tipos 13 770
          6. Ján Šeďo: V roku 1982 som sa stretol s mechom udretým, on stále žije ? 11 158
          7. Ján Šeďo: Súhlasím s Tarabom, problémy začínajú, jeden už nakupuje v L. Mikuláši. 9 218
          8. Ľuboš Dobrota: Spolupracujú s cudzími tajnými službami? 8 569
          1. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
          2. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
          3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 75. - V roku 1913 objavil Boris Vilkitský posledné súostrovie na Zemi - Severnú Zem
          4. Post Bellum SK: Pri vysídľovaní na nich v Budapešti kričali: vlastizradcovia!
          5. Yevhen Hessen: Založenie kryptomenovej spoločnosti: kľúčové kroky a úvahy
          6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 74. - Podmorská expedícia Huberta Wilkinsa na severný pól - 1931
          7. Yevhen Hessen: Zákulisie vydávania: požiadavky a postup
          8. Monika Nagyova: Muži s kyticami, kde že ste?

          Už ste čítali?

          SkryťZatvoriť reklamu