Streda, 22. september, 2021 | Meniny má MóricKrížovkyKrížovky

Ján Sciranka by v budúcnosti rád štartoval aj na Majstrovstvách sveta

Prešovský talent má pred sebou sľubnú kariéru.

Ján Sciranka má pred sebou obrovskú kariéru.Ján Sciranka má pred sebou obrovskú kariéru. (Zdroj: pis.sk)

PREŠOV. Časy, ktoré plavec Diamond Swimming Clubu Prešov dosiahol na 50 metrov voľný spôsob, 100 m motýlik a 100 m znak, sú najlepšími časmi v kategórii 13-ročných plavcov na Slovensku.

Za výkon na 200 m VS bol zaradený do útvaru talentovanej mládeže a reprezentačného tímu starších žiakov na rok 2022. V budúcnosti by rád štartoval aj na juniorských majstrovstvách Európy a sveta.

Ako hodnotíš svoje doterajšie výkony?

Na to, že bola korona, som také výsledky nečakal. Na pretekoch chcem stále potešiť svojho trénera. Aj keď sa vo vode trénuje málo, aj tak sa postupne zlepšujem.

Skryť Vypnúť reklamu

Tréner Ivan Matúš dbal na to, aby si mal správnu techniku plávania. Čomu sa v rámci tréningového procese najviac venuješ?

Stále je to ešte o technike. Zameriavame sa vytrvalosť.

V kategórii trinásťročných plavcov si v štyroch disciplínach dosiahol v tomto roku na Slovensku najlepšie výkony. Čo bolo rozhodujúce v príprave?

Mali sme špecifické tréningy na disciplíny, ktoré som vyhral. Oveľa viac som trénoval „na sucho“ – beh, posilňovanie. Tieto tréningy mi tiež veľmi pomáhajú.

Ktoré výsledky a výkony, ktoré si dosiahol v tomto roku, si ceníš najviac?

Najviac si cením výkony na 200 m voľný spôsob a 100 m motýlik na majstrovstvách Slovenska v Šamoríne. Hlavne preto, že znamenali zaradenie do útvaru talentovanej mládeže a reprezentácie Slovenska štrnásťročných plavcov. Za všetky moje výkony a výsledky ďakujem môjmu trénerovi Ivanovi Matúšovi.

Skryť Vypnúť reklamu

Koronakríza, ktorá ovplyvnila aj tréningy v bazénoch, sa na tebe očividne nepodpísala, práve naopak.

To teda nie a musím priznať, že jarné preteky v Šamoríne, kde som štartoval v desiatich disciplínach a získal deväť zlatých a jednu striebornú medailu, boli pre mňa doslova extra zážitkom. A to sme v bazéne trénovali sotva dva týždne od októbra 2020 (úsmev).

Pre pandémiu dlho platil aj zákaz vychádzania. Ako sa ti darilo udržiavať v kondícii?

Chodil som behať, doma pravidelne posilňoval a cvičil cviky na obratnosť.

V ktorých disciplínach najviac vynikáš a, naopak, čo musíš zlepšiť?

Najviac sa mi darí v disciplínach 50, 100 a 200 m voľný spôsob a motýlik. Zlepšovať mi určite treba vytrvalosť.

Aj školský režim bol počas pandémie v úplne inom režime. Ako sa ti to pozdávalo?

Skryť Vypnúť reklamu

Dištančné vyučovanie mi vyhovovalo, mal som viac času na tréningy (úsmev).

Máš okrem plávania ešte nejaký šport, ktorý rád robíš vo voľnom čase?

Po plávaní mám najradšej basketbal. Chodím si ho zahrať s kamarátmi na vonkajšie ihrisko. Je blízko miesta, kde bývam.

Zrejme ani počas letných prázdnin nie sú tréningy odložené bokom.

To určite nie. Trikrát do týždňa po dve hodiny trénujeme techniku a dvakrát chodím do posilňovne. Samozrejme, medzi tým chodím s kamarátmi vonku a aj oddychujem (úsmev).

Najčítanejšie na My Šariš

Inzercia - Tlačové správy

  1. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  2. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  3. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  4. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  5. Odpady nad zlato
  6. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  7. Znalec slovenského brandy
  8. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  9. Lekárne sa stanú miestom prevencie a edukácie pacientov
  10. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  1. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  2. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  3. Odpady nad zlato
  4. Schneider Electric má podporiť VELUX v uhlíkovej neutralite
  5. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  6. Znalec slovenského brandy
  7. Lekárne sa stanú miestom prevencie a edukácie pacientov
  8. Projekt KRAJa na podporu včelárov priniesol svoju úrodu
  9. Prečo čakať, keď teraz je najvyšší čas vykurovať eko-vedome?
  10. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 10 134
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 7 062
  3. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 860
  4. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 623
  5. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 3 179
  6. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 2 872
  7. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 2 692
  8. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 2 506
  9. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 2 408
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 092

Blogy SME

  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  5. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
  1. Štefan Vidlár: O žití
  2. Věra Tepličková: Čítala som titulok: Lekári štrajkovať nebudú. Jednoducho odídu
  3. Tupou Ceruzou: Monsterproces s Kováčikom
  4. Peter Mrázik: Príprava na pohovor & kariérny rast 2
  5. Marian Baran: Bol som na hubách
  6. Anton Kaiser: Poznávanie histórie Zlatých Moraviec
  7. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života
  8. Lucia Žárska: Technologická skupina FAANG silno rastie. Na pozíciu lídra má našliapnuté Apple
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 22 988
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 16 861
  3. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 849
  4. Peter Chudý: Vyšetrovateľov NAKA treba umlčať a naordinovať im leopoldovskú diétu alebo ako nevinný človek môže skončiť za mrežami 6 590
  5. Tomáš Mihalík: Ľuboš Blaha nechcene priznal, že vakcíny chránia pred covidom 6 349
  6. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 6 010
  7. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 084
  8. Peter Chudý: Budú obvinení všetci policajní vyšetrovatelia na Slovensku? Alebo pokrivené uznesenie o vznesení obvinenia vyšetrovateľom NAKA. 4 602
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z MY Šariš

Na Martina Škrtela si posvietili tréneri. V akom zmysle, to sa dozviete v našom videopodcaste.


4 h
Gréckokatolícky arcibiskup Ján Babjak.

Informovali o tom už aj Vatikán.


22 h
V obci Radatice posvätili kríž ako pamiatku leteckého nešťastia.

Konal sa aj prelet lietadiel.


TASR 20 h
Ilustračné foto.

Polícia zo zabitia obvinila 44-ročného Raslavičana.


SITA 21 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Takýchto nálezov je v rámci Žiliny len minimum.


19 h

Majiteľ súkromného dopravcu sa odmietol vyjadriť.


Lenka Drahňáková 21 h

Prípad je v štádiu vyšetrovania.


19 h

Osudnou sa im stala jazda na bicykloch.


(JN) 16 h

Blogy SME

  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  5. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
  1. Štefan Vidlár: O žití
  2. Věra Tepličková: Čítala som titulok: Lekári štrajkovať nebudú. Jednoducho odídu
  3. Tupou Ceruzou: Monsterproces s Kováčikom
  4. Peter Mrázik: Príprava na pohovor & kariérny rast 2
  5. Marian Baran: Bol som na hubách
  6. Anton Kaiser: Poznávanie histórie Zlatých Moraviec
  7. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života
  8. Lucia Žárska: Technologická skupina FAANG silno rastie. Na pozíciu lídra má našliapnuté Apple
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 22 988
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 16 861
  3. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 849
  4. Peter Chudý: Vyšetrovateľov NAKA treba umlčať a naordinovať im leopoldovskú diétu alebo ako nevinný človek môže skončiť za mrežami 6 590
  5. Tomáš Mihalík: Ľuboš Blaha nechcene priznal, že vakcíny chránia pred covidom 6 349
  6. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 6 010
  7. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 5 084
  8. Peter Chudý: Budú obvinení všetci policajní vyšetrovatelia na Slovensku? Alebo pokrivené uznesenie o vznesení obvinenia vyšetrovateľom NAKA. 4 602

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu