Streda, 28. september, 2022 | Meniny má Václav

Ján Sciranka by v budúcnosti rád štartoval aj na Majstrovstvách sveta

Prešovský talent má pred sebou sľubnú kariéru.

Ján Sciranka má pred sebou obrovskú kariéru.Ján Sciranka má pred sebou obrovskú kariéru. (Zdroj: pis.sk)

PREŠOV. Časy, ktoré plavec Diamond Swimming Clubu Prešov dosiahol na 50 metrov voľný spôsob, 100 m motýlik a 100 m znak, sú najlepšími časmi v kategórii 13-ročných plavcov na Slovensku.

Za výkon na 200 m VS bol zaradený do útvaru talentovanej mládeže a reprezentačného tímu starších žiakov na rok 2022. V budúcnosti by rád štartoval aj na juniorských majstrovstvách Európy a sveta.

Ako hodnotíš svoje doterajšie výkony?

Na to, že bola korona, som také výsledky nečakal. Na pretekoch chcem stále potešiť svojho trénera. Aj keď sa vo vode trénuje málo, aj tak sa postupne zlepšujem.

SkryťVypnúť reklamu

Tréner Ivan Matúš dbal na to, aby si mal správnu techniku plávania. Čomu sa v rámci tréningového procese najviac venuješ?

Stále je to ešte o technike. Zameriavame sa vytrvalosť.

V kategórii trinásťročných plavcov si v štyroch disciplínach dosiahol v tomto roku na Slovensku najlepšie výkony. Čo bolo rozhodujúce v príprave?

Mali sme špecifické tréningy na disciplíny, ktoré som vyhral. Oveľa viac som trénoval „na sucho“ – beh, posilňovanie. Tieto tréningy mi tiež veľmi pomáhajú.

Ktoré výsledky a výkony, ktoré si dosiahol v tomto roku, si ceníš najviac?

Najviac si cením výkony na 200 m voľný spôsob a 100 m motýlik na majstrovstvách Slovenska v Šamoríne. Hlavne preto, že znamenali zaradenie do útvaru talentovanej mládeže a reprezentácie Slovenska štrnásťročných plavcov. Za všetky moje výkony a výsledky ďakujem môjmu trénerovi Ivanovi Matúšovi.

SkryťVypnúť reklamu

Koronakríza, ktorá ovplyvnila aj tréningy v bazénoch, sa na tebe očividne nepodpísala, práve naopak.

To teda nie a musím priznať, že jarné preteky v Šamoríne, kde som štartoval v desiatich disciplínach a získal deväť zlatých a jednu striebornú medailu, boli pre mňa doslova extra zážitkom. A to sme v bazéne trénovali sotva dva týždne od októbra 2020 (úsmev).

Pre pandémiu dlho platil aj zákaz vychádzania. Ako sa ti darilo udržiavať v kondícii?

Chodil som behať, doma pravidelne posilňoval a cvičil cviky na obratnosť.

V ktorých disciplínach najviac vynikáš a, naopak, čo musíš zlepšiť?

Najviac sa mi darí v disciplínach 50, 100 a 200 m voľný spôsob a motýlik. Zlepšovať mi určite treba vytrvalosť.

Aj školský režim bol počas pandémie v úplne inom režime. Ako sa ti to pozdávalo?

SkryťVypnúť reklamu

Dištančné vyučovanie mi vyhovovalo, mal som viac času na tréningy (úsmev).

Máš okrem plávania ešte nejaký šport, ktorý rád robíš vo voľnom čase?

Po plávaní mám najradšej basketbal. Chodím si ho zahrať s kamarátmi na vonkajšie ihrisko. Je blízko miesta, kde bývam.

Zrejme ani počas letných prázdnin nie sú tréningy odložené bokom.

To určite nie. Trikrát do týždňa po dve hodiny trénujeme techniku a dvakrát chodím do posilňovne. Samozrejme, medzi tým chodím s kamarátmi vonku a aj oddychujem (úsmev).

Najčítanejšie na My Šariš

          Inzercia - Tlačové správy

          1. Zákazníci OMV môžu vrátiť prírode kúsok lesa
          2. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel
          3. Takto si nastavíte, aby vám maily od SME nekončili v spame
          4. Jazdíte na pneumatikách Continental?
          5. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou
          6. Najradšej by ste sa pri čítaní správ nechali zahrabať?
          7. Štát zvyšuje dotácie na nájomné bývanie
          8. Bublina: Hravý a kreatívny časopis pre deti v denníku SME
          1. Nie všetko sa deje na červenom koberci
          2. Takto si nastavíte, aby vám maily od SME nekončili v spame
          3. Jazdíte na pneumatikách Continental?
          4. Rebríček úsporných ojazdených vozidiel
          5. 4-dňový pracovný režim spoločnosti NN Slovensko získal ocenenie
          6. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel
          7. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou
          8. J&T BANKA upriamuje pozornosť na ochranu morských ekosystémov
          1. Tejto zelenine patrí štvrté miesto na svete. Máte ju doma? 12 741
          2. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny 10 995
          3. OMV mení kuchynský olej za kávu. Teraz na celom Slovensku 3 860
          4. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou 3 461
          5. Morca-della a Pali. Tatrakon stojí na osvedčenej klasike 3 258
          6. Najradšej by ste pri čítaní správ odleteli preč? 3 225
          7. Bublina: Hravý a kreatívny časopis pre deti v denníku SME 2 538
          8. Najradšej by ste sa pri čítaní správ nechali zahrabať? 2 269

          Blogy SME

          1. Robert Štepaník: diel 74 - rubrika: moje najhranejšie (v júni 2022)
          2. Viktor Pamula: Bublajúce problémy, časť druhá
          3. Ján Chomík: Viva México - Pozole rojo s cícerom
          4. Věra Tepličková: Heuréka! Peniaze v zdravotníctve sa našli. A ani to tak nebolelo
          5. Martina Paulenová: Čo všetko som (ne)stihla počas dvojhodinového behu
          6. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu.
          7. Anna Romanová: Moja psychóza 1
          8. Ján Škerko: Orbán a dezoláti sa hnevajú na Ukrajincov
          1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 15 390
          2. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 13 833
          3. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 5 894
          4. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 481
          5. Martin Majzlan: Pamír, miesto kde som zanechal kus svojho srdca (+Video) 3 721
          6. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, diel tretí. 3 384
          7. Milan Removčík: Vlakom do Splitu. 3 046
          8. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, part II. 2 775
          1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
          2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
          3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
          4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
          5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
          6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
          7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
          8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu

          Hlavné správy z MY Šariš

          Mestské zastupiteľstvo v krajskom meste má celkovo 31 poslancov.


          21 h
          Hráči VK Mirad UNIPO Prešov.

          Naším cieľom je aj vychovávať mladších hráčov pre reprezentáciu.


          26. sep
          Ilustračná fotografia - VK Prešov.

          Odštartovala Niké Extraliga volejbalistiek, Prešovčanky s bodom.


          26. sep

          Osobná doprava dnes patrí k bežnému štandardu, vozíme sa do práce, na nákupy, dovolenky, za koníčkami.


          (PR) 26. sep

          Najčítanejšie články MyRegiony.sk

          Podpísalo sa memorandum o ochrane povodia rieky.


          20 h

          Spojené komunálne a župné voľby sa konajú 29. októbra.


          26. sep

          V centre Novohradu pribudne 39 bytov. Jednoizbový vyjde zhruba na 55-tisíc eur.


          26. sep

          Interiér je vybavený z veľkej časti vecami, ktoré majú viac ako 50 rokov.


          25. sep

          Blogy SME

          1. Robert Štepaník: diel 74 - rubrika: moje najhranejšie (v júni 2022)
          2. Viktor Pamula: Bublajúce problémy, časť druhá
          3. Ján Chomík: Viva México - Pozole rojo s cícerom
          4. Věra Tepličková: Heuréka! Peniaze v zdravotníctve sa našli. A ani to tak nebolelo
          5. Martina Paulenová: Čo všetko som (ne)stihla počas dvojhodinového behu
          6. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu.
          7. Anna Romanová: Moja psychóza 1
          8. Ján Škerko: Orbán a dezoláti sa hnevajú na Ukrajincov
          1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 15 390
          2. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 13 833
          3. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 5 894
          4. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 481
          5. Martin Majzlan: Pamír, miesto kde som zanechal kus svojho srdca (+Video) 3 721
          6. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, diel tretí. 3 384
          7. Milan Removčík: Vlakom do Splitu. 3 046
          8. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, part II. 2 775
          1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
          2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
          3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
          4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
          5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
          6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
          7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
          8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926

          Už ste čítali?

          SkryťZatvoriť reklamu